1 sonuçtan 1 ile 1 arası
  1. #1
    Status
    Offline
    SantoR - ait Kullanıcı Resmi (Avatar)

    Founder
    Üyelik tarihi
    Jan 2013
    Yaş
    33
    Mesajlar
    2,595

    gucresim
    Güç Puanı
    1930


    Yazı Boyutu

    Vücut Geliştirmenin Zararları Varmıdır ?

    Sponsor

    Vücut geliştirmenin zararları var mıdır?

    Vücut geliştirme programları noktasında akıllarda yer eden sorulardan biridir, vücut geliştirmenin zararı olup olmadığı. Öncelikli olarak vücut geliştirmenin daha güçlü bir vücut yapısına sahip olmak için yapılan ve kuvvetli kaslarla göz alıcı bir görüntü ile sonuçlanan bir çalışma olduğunun bilinmesidir. Vücut geliştirme bir nevi spordur, fakat bu noktada önemle bilinmesi gereken vücudun ciddi anlamda zorlandığı ve tamamen kasları geliştirmeye yönelik hareketlerden oluştuğudur. Vücut geliştirme hareketleri amatör bir şekilde yapıldığı sürece hiçbir zararı olmayan hareketleridir. Kişilerin kendilerini çok zorlamadan yaptıkları vücut geliştirme hareketleri doğru bir beslenme ile desteklendiği zaman sadece kişilere daha sağlıklı bir görünüm katmaktadır.


    Vücut geliştirme hareketleri neden yapılmalıdır?

    Sarkmış bir beden, işlemez hale gelmiş kaslar, kavanoz kapağı dahi açamayan güçsüz bir beden! İşte tüm bunlara elveda demek için kas ve kemik yapınızı güçlendirmek adına vücut geliştirme hareketleri yapılmalıdır. Vücut geliştirme hareketleri için beslenme noktasında ise sporcu besinleri ve ek besinleri öneriyoruz. Beden enerjinizi oldukça yükselten bu tarz yiyecek ve içecekler vücut geliştirme noktasında çok işinize yarayacak. Zararlı olamayan ve tüm dünyada özellikle sporcular tarafından kullanılan sporcu besinleri muazzam derecede enerji sağlayarak vücut geliştirme hareketlerinin yapılmasına olanak verir. Vücut geliştirme hareketlerini amatörce yapmak isteyen kişiler hiçbir şekilde korkmadan rahatlıkla yapabilirler.

    Bu noktada en önem vermeleri gereken unsur, hareketlerin yapılma sayısının azdan çoğa doğru olmasıdır. İlk günden kendilerini hareket edemez hale getirmek onlara hiçbir yarar sağlamayacaktır.

    Profesyonelce yapılan vücut geliştirme zararlı mıdır?

    Bu noktada aşırı zorlanma sonucunda bu işi profesyonelce yapan kişilerde kalp ve tansiyon sorunu oluşabilmektedir. Bedenin zorlanması ve önemli derecede hırpalanması kişilerde kalp, tansiyon sorunları yaratmaktadır. Sizlerinde anlamış olduğu üzere amatörce yapılan vücut geliştirme hareketleri noktasında hiçbir zarar yok iken profesyonelce yapılan vücut geliştirme hareketleri bazı sorunlara sebebiyet vermektedir. Profesyonel vücut geliştiricilerin mutlaka düzenli olarak sağlıkları kontrol altında tutulmalıdır. Sağlık durumlarının bu ağır spor dalını yapmaya elverişli olup olmadığı noktasında uzmanlardan bilgi alınmalıdır.


  • Konuyu değerlendir: Bu konuyu beğendiniz mi?

    Vücut Geliştirmenin Zararları Varmıdır ?


    Değerlendirme: Toplam 0 oy almıştır, ortalama Değerlendirmesi puandır.

Bu Konudaki Etiketler

Yetkileriniz

  • Konu Acma Yetkiniz Yok
  • Cevap Yazma Yetkiniz Yok
  • Eklenti Yükleme Yetkiniz Yok
  • Mesajınızı Değiştirme Yetkiniz Yok
  •  
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90